我家阿娘回来了 我的作息时间和习惯 全部要重新调整了

两个选择：早睡早起。昼夜颠倒。 本倾向于后者。又要活在和广大人民群众不一样的时区。不过最近皮肤不好，经过同学们的教育，要培养健康的生活方式。 好吧，现在很晚了。。。

要不就是没睡够，真睡起来就睡到头痛。数年没有睡到那么久了。从回到家那一刻开始睡，一直睡到早上8点。都没有醒过来。早上开机就接到了女友和母亲的短信，还没等我回好短信，妈妈的电话就又来了。原来昨晚她打来两

MD学校真恶心。竟然早晨7点就被拉到了学校！起都起不来唠 一上午5节课！什么世道啊。谁吃得消呢。上的疯掉了。 幸好开头是英语课，过得还行，最后是两节实验课，还能发发小呆，解决点作业。 后来再去仔细一看

3天，写不出什么东西，看不进什么书，终日流连于淘宝、名品导购、当当以及一切消遣的网站。后宫甄缳传真他妈是个大坑，早知道一定等出完了再看呢，搞的现在早上爬起来第一件事情就是看有没有出更新，但更新通常都在

有点不爽~~~跑这来发一下癫，以下全是癫人癫话 话说昨天晚上不知道吃了一点什么东西，其实和平常一样，按时吃饭，晚上稍微啃啃零食，从来不怕长胖，但也不暴饮暴食，不知怎地就肚子难受，刚开始还勉强硬撑着看了

最近好像很忙，每天都P颠P颠的。 忙的没时间去银行，没时间去安个新牙，没时间去电信闹事，吃了上顿没下顿。 周末是打算去K市的。 想和TT一起去声讨偷偷领证的祝。 结果，TT去了，我没去。 昨晚在Q上和

作息时间表完全正常化过程进行中 我一直以为，如果考试的三周之内我都没有凌晨12点之前睡过的话，那么考试之后也绝对没有道理早睡早起啊，可是，环境的力量是伟大的，我感谢这养身健体的好习惯！ 大早上八点就能够自己爬起来去吃早饭，多么的积极向上以至于我都有些佩服我自己，好吧，这叫自夸=b= 学习之前是应该上下xq的，这当然也是习惯，所以我看到了两天前就在HQ的所谓的收视，出来了，有感觉又没有感觉，实话说，我自己原来对这个角色都没有什么好感，绝对不会指望别人都能够莫名其妙的接受，尽管觉得女儿的演技换来一个

今天把论文打印出来后就没什么事了，睡了一下午，晚上去参加饭局 两个室友考上研请客，海搓了一顿，白玫瑰酒店的包房，环境不错，服务也是周到。 很少喝白酒，今天却喝了不少，但不是最多的，一直以来都不胜酒力的，也没有醉，没有以前喝啤酒时的醉醺醺、不舒适的感觉，破天荒没有呕吐。真是难得了。或许是酒的原因，或许是自己喝的量不足以达到醉的程度，黄鹤楼还真的是不容易上头，不比枝江白云边什么的。整个宴会很顺利，大家有说有笑，互相祝福将来，祝愿学业有成爱情美满事业长青，如火如荼，热闹非凡，以后会回想起这个温馨的画面

妈妈有阵子没有记录我的作息了。原因呢，就是我现在的作息已经有些规律了。 自上星期开始，天一下子热了起来，夏天真正到来了。妈妈和我白天都在家里避暑，根本不出门，但这也没影响我晚上的睡觉。 基本上我每天晚上8点洗澡，8点45上床，一觉睡到第二天早上5、6点。起来吃饱，换了尿布，先和妈妈玩儿会儿，再自己玩儿会儿（一共1、2个小时的样子），就睡着了，睡半小时到2小时不等。这样的吃玩睡模式重复几次，就到晚上了。 我现在睡觉都不需要白噪声（white noise），偶尔上床的时候还有些精神，妈妈就放15分钟

26日星期四早上和妈妈一起送爸爸到班上，然后去爸爸公司附近的COSTCO买些生活用品，然后我就困了，妈妈带我回家睡觉。下午又去中国店买菜，之后去地铁站接爸爸，回家后又睡了一觉。晚上程序照旧，睡了8小时。 27日星期五早上起来送爸爸去地铁站，然后和妈妈去Safeway买了点水和牛奶，回家后再睡一觉。下午去mall转了一圈，到图书馆还书借书，然后回家睡觉。晚上程序照旧，睡了8小时。 28 日星期六早上吃过就接着睡，下午和爸爸妈妈一起去mall里买Tri-Vi-Sol，是两个月检查时医生要我吃的维生素

25日中午nap之后，就准备去mall里转一圈。2点开始准备，喂奶，换尿布，然后玩儿一会儿，装包，推车出去赶2点53分的公共汽车。到mall大概3点，然后乘4点10分的车回家。 回家车上就睡了。到家后又nap两次。晚上7点nap，之后不到8点起来，喂奶，换尿布，玩儿了一会儿，洗澡，按摩，9点45睡觉，26日早6点半醒来

这两天睡觉都是5小时（半夜），3小 时（早上），3小时（快中午），这样下午到傍晚睡得也比较多。不知道是否因为没有出去，白天也总睡觉，晚上就睡得少了。半夜起来那次还精神的很，一直笑不 说，拳打脚踢的很来劲，基本上要1个小时以后才肯去睡。今天白天带她去外面转转，看是否有改变。

21日晚8点睡觉，22早6点喂奶，玩耍，连续睡觉10小时； 7点半睡觉，10点起，喂奶换尿布(w s)，玩耍 12点喂奶，午睡

20日晚11点睡，早7点半起，喂奶换尿布，连续睡8.5小时 8点半睡，11点半起，睡3小时，一共睡11.5小时

07/19/2007 晚10点睡觉，07/20/2007早5点醒，连续睡7小时 07/20/2007 晚10点睡觉，07/21/2007早6点醒，连续睡8小时

昨晚10点睡，2点醒来吃饭，6点醒来吃饭换尿布(w),7点睡到10点吃饭换尿布（s），睡了4+4+3=11小时。妈妈也睡了有3+3+2=8小时，足够啦。 12点睡觉，1点醒来吃饭换尿布。（12hrs） 1点半睡觉，4点醒来吃饭换尿布。（14.5hrs） 6点打盹半小时（15hrs），醒来吃饭换尿布。 7点和爸爸妈妈做游戏，然后又吃了一次。 8点遛弯儿，回来后吃饭换尿布（w s），洗澡，吃饭。 10点睡觉。

早说了，不能保证连续睡10小时哦。昨晚1点、5点、8点分别醒来叫妈妈开饭，所以睡了4+4+3=11小时，也还算不错啦。妈妈也睡得挺好。 8点换尿布(w s)，又玩儿了会儿，9点开饭，11点睡觉。 12:30吃饭，尿布(w)，游戏，1:30睡觉。 3:30吃饭，尿布(w)，4点睡觉。 5点吃饭，尿布(w)，和爸爸玩儿，打个盹儿，看妈妈新买的玩具。8点遛弯儿，尿布(w)，8点半洗澡，吃饭，和妈妈玩儿，尿布(s)，和爸爸玩儿，9:45睡觉。

早上8点叫妈妈给我开早饭，然后换了尿布，和妈妈玩儿了一会儿，又和爸爸玩儿了一会儿，打了个盹儿，再吃了点儿，9点半和爸爸妈妈一起出门，去看爸爸的足球队比赛。爸爸脚趾头的伤没有完全好，他今天就不踢球了。 到 了球场，爸爸坐下来边看边和场下队友聊天。妈妈把我放在背兜儿里面，在球场旁边的树荫下遛达，顺便给姥姥打电话。姥姥听说我睡了10个小时，可惊讶了。妈 妈把我最近的情况都跟姥姥说了说，姥姥可高兴了，把我夸奖得没边儿了，天上有地上无的，妈妈还特高兴。唉，都失去理智了。我不理她们，呼呼大睡去了。 11点比

9pm-1am 睡觉4hr 1am 喂奶 1:15-4am 睡觉7hr 4am 喂奶 4:15-6:30am 睡觉9hr 6:30am 喂奶,尿布(w) 6:50-7:20am 睡觉9.5hr 7:20am 喂奶 7:30-8:30am 睡觉10.5hr 8:30am 喂奶,尿布(s),玩耍 10am 睡觉

8pm 睡觉 1am 喂奶，尿布（w） 1:30am 睡觉5hr 5am 喂奶 5:30am 睡觉8.5hr 8am 喂奶，尿布（w） 9am 睡觉11hr 12pm 喂奶，尿布（s），体操，称重(11.4磅)，玩耍 2pm 睡觉14hr 2:30pm 喂奶，尿布（s），玩耍 4:15pm 睡觉14.5hr 5:00pm 喂奶 5:30pm 睡觉 6:15pm 喂奶，尿布（s），玩耍 7:30pm 睡觉16hr 8:30pm 喂奶 8:45pm 睡觉17hr

　　按照杨联陞先生这篇论文的说法，总体而言，帝制时代的中国，作息时间若是严格按照史籍记载的那样来执行，一定是比当下的日程要紧凑许多，公休日少之又少，而且对于官员来说，除了要维持政府机构的运转之外，还要挖空心思去找寻维持运转的经费，因为在地方官吏那里，所能支配的银钱并不像我们在电视剧中所能看到的那样多（参见 美 曾小平：《州县官的银两》）；而居住在京城的大员们，则还要一早去上早朝面圣。因此，可以想见，帝制时代的官员们的生活，是如何地 兢兢业业 ，哪怕只是敷衍了事。另外，当遇到昏君不早朝的情况，对于