记录我们的时代
|
记录我们的时代 |
Tag: 健身 / 热门Tag |
|
关于健身的网志:
减肥必看：六大减肥高招 让你奇迹般瘦身
美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元，下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。 鸡汤减肥法 也许您听说过抚慰心灵的《心灵鸡汤》这本书，不过现在向您推荐的是具有瘦身功效的鸡
广州华美
@ 2008-07-04 10:41:33
翘臀法宝助肌群不再胖
翘臀法宝助肌群不再胖 ●翘臀第一式 单脚蹬天 难度：初级 训练肌群：主要训练臀部(臀大肌)、大腿后侧(腿后腱肌群)，次要训练下背部(竖脊肌群)。 动作组数：左右脚各做15-20下。 动
摆肚快乐减肥
@ 2008-07-04 10:03:08
风韵外两则
昨天 都喜欢 同学留言说， 刚看到标题（英雄宝刀未老，老娘风韵犹存） 我还以为瓜妈要把自己玉照完整版晒出来呢 。真了解我，内标题的口气确实像我吹牛的路数。可惜啊，老娘年轻的时候就没风韵，拿什么存呀。所
曲润
@ 2008-07-01 23:11:24
有一天到来
七月会令我想起安妮的故事，像是七月未央的颓废爱情．有一天到来并随七月炫耀，或许只剩下烈日熏烤才不足以忘记七月的味道． 这些天一直在经历烦与不烦、闲与忙碌的重重替换．购物、吃饭、健身、洗澡、逛超
莫寒．Robbie
@ 2008-07-02 15:40:44
八个减肥秘方 让你保持标准身材
减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材。 1、切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于
广州华美
@ 2008-07-02 11:39:56
办公室OL瘦身秘籍 上下班3步曲减肥瘦身
瘦身无 间 道，让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅，每一根神经都为它绷紧，如此这般，假以时日，你一定能达到你自己的目标。 一、上班时 如果公司和家的距离不是太远，最好选择走路上班
广州华美
@ 2008-07-01 11:06:27
健身房居然搬走了
今天下班后，和平时一样回到租住地方，换了衣服鞋子，去健身。 走了大约20几分钟，到了魏公村的奇迹空间健身中心，坐电梯上了5楼，像平时一样电梯开了后走出电梯，却发现很多人聚在门口，门上铁将军把门，然后是
Tag:
健身
扎果
@ 2008-06-30 22:10:43
3种超级有效的方法 让你的腰一细再细
如花美貌、杨柳细腰，走在街上顾盼生姿，来往行人注目而视 可能这是许多女性心里的梦想，就让它在这一刻开始实现吧！ 大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥
广州华美
@ 2008-06-30 12:27:10
3种超级有效的方法 让你的腰一细再细
如花美貌、杨柳细腰，走在街上顾盼生姿，来往行人注目而视 可能这是许多女性心里的梦想，就让它在这一刻开始实现吧！ 大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖者 实行方案： 蓼科植物大黄的
广州华美
@ 2008-06-30 12:27:10
走路瘦身6诀窍 减肥又健康
人们都说十药九毒，但是健走这剂药不但可以天天服用，而且还有益无害。根据科学家的统计，健走可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压、心脏病、动脉硬化、脂肪肝等疾病，除此之外，健走更受女
广州华美
@ 2008-06-28 10:49:49
女性须知 按摩丰胸比运动丰胸效果更佳
建议1：按摩比运动更有效 锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出 减肥健胸 的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可
广州华美
@ 2008-06-26 11:31:56
神仙姐姐刘亦菲 教你“游”出完美曲线
在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法，但是怎样游泳减肥最有效？大家都知道游泳是有效的减肥方法，它是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。 人在水中活动的阻力比在陆地上大1
广州华美
@ 2008-06-25 11:06:01
健身
有段时间没去健身房了，感觉人的精神状态也比较差。 上周五，抽了点时间跑了半个多小时，尽管没达到先前的强度，但由于很长时间没练了，也比较累，不过人感觉精神很多了。于是下决心要坚持下去，今天也跑了近半小时
可乐
@ 2008-06-24 15:33:02
最直接有效的瘦腿方法 还你纤长美腿！
美女不仅要相貌好看，当然也希望自己的小腿曲线迷人完美，萝卜腿、大象腿的出现是绝对不能容忍的。 大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者
广州华美
@ 2008-06-24 10:52:03
小细节 大变身
日本知名美容顾问高桥美佳，对美体有着自己独到的研究和丰富的经验，她认为 变美的方法，越简单越好 ，想要拥有完美的身材和健康的身体，应该从小细节做起，日常生活中的按摩和简易体操都是健身的好帮手。 练
曙光美丽人生
@ 2008-06-23 09:21:52
坐落在空调中
清早一进办公室就将空调打开，直到下班前的倒数一刻钟才舍不得关闭．长沙的天气就已经热到这么厉害．虽然炎炎夏日，刚刚开场． 衬衣便一点一点沁湿开，从衣领往下，没有结束．就像那天跑完７公里路程，身上
莫寒．Robbie
@ 2008-06-21 17:13:45
明星瘦身秘诀 15分钟塑形计划
由好莱坞的明星健身教练麦克尔-乔治推荐的这套塑形计划可以把你身上最顽固的脂肪迅速燃烧掉，因为这套计划可以在短短的15分钟内席卷你身体的每一个问题部位。如果你想达到最佳的塑形效果，秘诀则是双倍完成健身任
广州华美
@ 2008-06-20 10:54:57
都是健身惹的祸
昨天那节名为 动感力量 的健身课，把我折腾的T-T。。。 上课上到一半还没到脚就开始不争气的狂抖，扎马步一样的，反正就是上下来回蹲，快的慢的，全蹲的半蹲的，差点疯掉。 那动作实在让我崩溃，我幼小苗条的
语无伦次
@ 2008-06-18 19:12:08
女在上移动 那才诱惑十足哦
【饿女Y的性教学】认真移动的女人最诱惑 自从男人说起另一个女人的吨位，不适宜男下女上的姿势，她突然理解了他为何老是喜欢看她跨在他腰上奋力的上下。不跟他争辩，她只是咬牙笑笑，思索着怎么把优势发挥到极致。
Lost in Sex
@ 2008-06-18 08:52:51
告别“游泳圈”的6大高招 男女必看
为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子，怎样才能让自己告别 小腹婆 的行列？带着这些问题，记者走访了内分泌专家。 小腹婆 4大成因 导致腹部凸出的因素与我们日常生活中
广州华美
@ 2008-06-17 10:50:47
MANDY 的体验:拉丁舞
转载自:减肥社区 不知从何时起喜爱上了拉丁舞。这绝不是因为电视上的舞林大会太热的关系。以前只是欣赏别人跳，会加以评论。但觉得这样好像也不过瘾啊。知道拉丁舞可以瘦腰，于是我开始练习了。 体验者：Ma
美丽胖妞
@ 2008-06-16 13:29:05
三大秘招 防止大腿越减越粗
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖
广州华美
@ 2008-06-16 12:50:03
|
|
免费注册 -
已注册用户登入管理 -
热门关键词(Tags) -
常见问题帮助 -
设为首页 -
加入收藏夹 |