2007年02月04日　星期日　晴 　　看《烂柯山》迟到了十分钟，唉，没有老一辈，年轻的没号召力，我迟到十分钟，发现前十排侧座很空啊，俺脸皮薄，没好意思去第一排

　　step1　 头发扭一束，发簪放在扭的位置。 　　将头发紧紧往上扭成一束，将发簪放在接近发根的位置。 　　step2　发簪绕发束 　　发簪开始绕扭好的发束，把头发轻轻绕在发簪上。 　　step3　发簪反拉回来。 　　头发紧缠发簪上，往你想要的位置反拉回来就固定啦。

现在每天下午都去一个俱乐部健身，主要是我想练练瑜珈，其实里面也有很多的项目，比如说拉丁啊，普拉提啊，肚皮舞啊，等等。 今天下午练的是耐力，不是一般的辛苦，有一种像单车一样的器材，自己调整阻力，感觉像登山一样，主要是消耗大腿的多余脂肪，和提臀~练了一个小时，从车上下来腿都不是自己的了，不过音乐满劲的，配合着这样的音乐还不错，满有动力的，还有一点这个俱...