花果茶里含有多种维生素、果酸和矿物质，对美容保健有一定的辅助作用，而且花果中不含普通茶叶中的咖啡因，避免了喝茶难以入眠的问题。 　　除了传统的茉莉、菊花、玫瑰、芙蓉外，今年千日红、玉蝴蝶、红巧

山上的空气真好。爬白云山是我健身计划的最主要部分，不过时间大部分是在晚上，因为早上是怎么也起不来的。再一次感叹，山上的空气真好，虽然是在晚上。 很庆幸我现在的家离白云山的一个入口很近，能那么容易亲近这个天然的大氧吧实在是我的荣幸。我与白云山的缘分其实可以从小时候说起。大概是小学五年级时，我都会来广州度过一个暑假，而那时，我就与白云山开始亲密接触了。那时白云山还没有怎么开发，没有很好的石板阶梯，没有乘凉的凉亭，没有一大片的绿油油的草坪 当然，爬山也是免费的。过几年，政府开始开发白云山，山上热闹起来