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Lausanne开出的慢车停靠的小镇Cossonay。再往下铁路就分成两条线路，一路进山，一路继续前往Biel，Basel的方向。等车时火车站空无一人。 在Le Day站下来，火车转乘SBB的Excu

Day 5 7.9 步行 今天从昨晚落脚的布尔津出发走了三个小时的盘山公路到了喀纳斯。 沿路风景 据说喀纳斯很冷，所以从杭州出来的时候带了大半箱的衣服，都是长袖和毛衣，结果后来被告知只要带件长袖外套就

上自习的路上看到隔壁学校的把风筝放得很高很高 觉得很是神奇 突然就想到了坂本真绫的等风的飞机 是首很好听的歌 很小的时候曾经因为妹妹弄坏了我凤凰模样的风筝哭了整整一天。 一个人坐在外婆家的厨房里，歇斯

步行到了自由道，原来的意大利租界。 大四的时候在这里摸爬滚打了半年。住宅里的老天津卫总爱给我送点吃的喝的，顺便嘱咐着： 你们这些拆迁办的别光照相，有嘛消息可得告诉我啊，现在一平米能给几千啊？！ 整体的

六点半，从母亲家里出来，天空比黑夜还要黑，雨点比豆粒还要大，我躲进 北斗星 里，借机买点东西好让我度过这步行的艰难路程。 （ 何以要说是艰难路程呢，要说起来，真有一匹布那么长啊。中午上班时，来到官山学

昨天白天里，我顶着细雨，走了将近8个公里。然后，今天起床，开始，浑身肌肉酸痛，像是高中时候参加完了个运动会。天！

连续的日至都成了〈我不是XX〉系列了。 我是强人！ 昨天从成都回的崇州，一共花了7元钱。 11路2块，青羊宫坐309到海峡开发区2.5元,然后步行到羊马坐2.5元的面包到崇州，一共7元。 简直强悍...... 如果到金沙坐车回崇州，113路一元，然后12元的车费。 简直昨天赚了6元钱。 其实是事出有因的，所以采用这种方式回家。 而且也显示出我强人的风范。 在统一门口下了车，步行了40分钟去看婆婆，然后再步行1个小时到的羊马车站，脚给我走的酸到感觉报废，然后晚上和潇颖在崇州还转那么久，我真的是强人

自行车已经闲置了很久了 从前的小平足现在也开始越来越能走了 不过，还是喜欢山地的快感 超过一个又一个 乐在其中 带电的，带光的，都要考试了 一个个都急吼吼的 我居然还能做题做上瘾 真是难得 有才的，有智的，都当上班委了 我终于下岗了 也该踏实踏实了 傍晚有晚霞 久违的惬意 日出快 日落也快 没有欲望留住它 只是看着它渐渐消失 足够了 红楼梦，一个将要在体育场上演的舞台剧 明晚去看看彩排 服您了~太奶奶导演 球球，分分合合踏实了吗？ 别委屈了自己 你怎么折腾都行 烂摊子有我呢~~

今天，元宵同志因私没办法参加我们的活动，老娘被迫只得搭车去打球。早上有点奇怪哦，三轮和摩托都少得可怜，等了5分钟还没客上门，说错了，是没有载客的上前。 刚到球场门口就看见那家伙刚好也到了，时间刚刚好，故意约的都没有这么准的。 今天临时拉夫拉了隔壁场一个小弟，新拍档感觉就是不同，那个小弟灵活性不错，在加上比较勤于救球，运动量明显增加了。和CY的搭档也是第一次，还得学习习惯打前场，双方都需要磨合，听着左右耳边的呼呼声，简直吓不死俺，还怕不知道什么时候会挨那个家伙一棒哈。打到一半的时候，换了那个小弟的

正常呼吸下的轻松步行，就能消耗平时10倍以上的脂肪。但要靠走路真正开始消耗我们体内的多余脂肪而不是糖分，要至少持续正确步行20分钟以上，当然，这时候，瘦身也才刚刚开始。 匀速时：步伐有力，脚下有弹性，挺胸抬头。 快速时：步伐小而均匀，有节奏感，呼吸和脚步能够协调。 1、为什么走路就能瘦 　　肌肉：人体有600多条肌肉，2/3集中在下半身，这也正是下半身容易发胖的原因之一。而逛街时，人走一步需要使用到其中200多条肌肉，下半身自然更纤细。膝盖：步行时关节部位承受的压力比其它运动都要小，又有强化肌肉

在没有跑步机之前，我下班后的第一件事，一定是吃饭，然后睡觉。现在，我已经彻底和这种吃吃喝喝的日子告别了。下班后，我第一件事就是上跑步机。一周上四次，我快坚持一个月了，完全粉碎了买跑步机前，某些同志的不良预言。也许这些同志还会说，看你能坚持多久！那咱们就走着瞧吧。 自从恋上了跑步机，我的生活更加健康了。不仅精神气爽，而且精力充沛。不信你听我说，我现在下班一般不搭车，沿着环市路，穿过小北路，越过应元路，深入纪念堂，搭乘开往春天的地铁，前后不到一个小时，迈着轻快步伐的我就回到了家。重要的是，我一点儿都

一个画房子，一个画 公主 ，造成了奇异的效果。 从1月1日起，这个城市禁摩了。这个城市，没有摩托车穿行，有人以为就会没有了犯罪，没有抢劫。多和谐的社会哪，人均GDP过万，人人都开小车或坐公车或步行，走在没有电动单车和摩托车的路上，充满了安全感和幸福感。 在评论这件事上，这里的方言跟北方的方言有机会作了个对比： 来自北方的朋友说：官员们脑子进水了 来...

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被...

可能是从3000米一下子提到了6000米，运动量加大，膝盖有点酸。早晨起来时候发现似乎不是很好，不过到了中午就没事了。从网上查和咨询sky,meme诸人，知道可能是过度劳累，还有跑鞋和跑步的...

非常的意外，小5开到半道上，司机接了个电话，给大家说，大屯那块在施工封路，没法过去了，得改道了。无奈之下，只得下车步行。路经三个站台，站得人满满的，计程车已经不够用了。也有不少...

为了我的身体健康，前些日子我戒冰了。正在我为此欢欣鼓舞，觉得此举完全没有影响我生活的时候，我今天很不幸的发现，诱惑居然就这么突然出现了。我经常去吃中饭的那个地方，有个麻辣烫铺...

我喜欢步行。 我一直都不是勤于背包去健身房锻炼身体的人，但是记不清有几年了，除了刮风下雨、酷暑难耐或是严寒难挡的恶劣天气、抑或身体不适，俺都坚持着上下班步行。刚开始难免会觉得路...

从EF出来. 本想步行一会.. 结果一直步行回家. 差点迷路了.. 索性还是找到了... 路上已经没什么人了..有陆续而过的自行车以及川流不息的出租车... 我看的.是路边的风景. 所谓的风景不过是些...

宿舍女孩说喜欢看这样的blog;记流水账+少许感悟； 可是我不是：每次我写blog,会放一些音乐，写和这些音乐意境相符的文章。 我喜欢看别人写的人生感悟，哲学类；文学类；艺术类的东西； 我...

今天放学的时候找不到盼阳他们了，怎莫找都找不到，其他同学都走光了，自己口袋里又没有钱（为什莫中午要花光啊？），只好和雪雪步行回家。走了好久好久，在即将到家的时候竟然遇到了盼阳...

这雪一下就是没完没了，昨天下大雪，权当是为我开始上班鸣不平。那今天还在下那就没道理了，还让不让人上班啊。早上7：30出门，发现楼道竟然都被大风刮来的雪堵住了，那么厚的雪，昨天工人...