原创文章，首发于日月光华BBS 跑道人生版，转载请保留作者和出处。 发信人: MaaJiaa (无与伦比的美丽), 信区: Running 标 题: 马拉松Tips总结 发信站: 日月光华 (2007

电脑辐射----每天用电脑4-6小时的人必看 每天对着电脑4-6小时的人必看 2008-02-26 23:22 * 中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多见于15～40岁女性，发病机理尚未完全阐明。有报告此病与遗传有关，与某些病毒持续而缓慢的感染有关；也有报告由药物引起，如二肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、抗癫痫药、口服避孕药、

通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。

第三天，列车缓缓的驶入拉萨站，拉萨与北京有2个小时时差，如果6至9月份入藏，天还很亮。大家拿好行李下车，不要跑，导游会在出站口迎接游客并为游客献上哈达，和拉萨站合影的时间到了，留个纪念吧!一路延拉萨河

第三天：在格拉路段火车延线会有一排排金属棒，这些装置是为了保护高原冻土而设置的，里面装的化学制剂晚上变成冰，到了白天随着气温的升高，金属棒中的冰融化，将冻土层中的热气带出来，可以防止青藏铁路的地基下陷

痛风患者： 避海鲜、鱼虾，宜碱性食物，很多痛风患者虽没表现出关节肿痛等痛风症状，但却有 四高 现象(高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸)，此时检查肾功、血尿常规，往往尿酸含量很高。这些患者在涮火锅时应避

　　包粽子请留心以下几点： 　　粽叶的选用：广州人包粽子多用箬叶，选表面光滑软韧的较好。汕头人包粽子多用竹叶，粽子有竹叶的清香味，但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶，含有特殊的清

日常生活中人们常做些 无效劳动 ,以洗脸为例,就有四件不该做的事,既耗时耗物,又无益于皮肤健美。 　　不该用脸盆 　　且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远

　月经期：月经期的前3天及后3天。月经失调不能参加献血 5.12以来，灾区人民无疑牵动着广大中国人民的心，自有消息说灾区现在急缺AB型血及血浆后，大家都纷纷前去献血，一时间各采血站都人满为患，现在就告

1.保护自身和家人的生命安全！ 地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。 2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！ 关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小

1、利用相似的名字来假冒一些名店：如象山市场的钰洁小吃丽江第一家腊排骨很有名，在象山市场就有很多店起了相似的名字来冒充，象第一家腊排骨店啊、玉洁小吃之类的。阿寿黑山羊火锅也是，旁边一排假冒的都是叫阿寿

事实上，感觉我如果中午不睡上一会儿，整个下午干活、打游戏、看书都很没有状态。所以不管怎么忙，只要有条件允许，总是要睡上一会儿。 但是有时候睡的很好，起床以后精神倍儿好；可有时候还不如不睡，起来后身体巨

【品名】妻子 【通用名】老婆 【化学名称】已婚女性 【成分】水、蛋白质、脂肪、核糖核酸、碳水化合物及少量矿物质，气味幽香。 【理化性质】酸性；可分为一价（嫁）、二价（嫁）、三价（嫁）.......n价

1.注意天气情况。大家都要按常理来计算到考场的时间，但一定要注意提前量，每次都会由于大雾、的大雨、的大雪等天气造成交通堵塞，使不少考生迟到，最终没进了考场。(虽然他们提前了好几个小时) 2.有关证件、的工具是否带齐，身份证、的学生证、的准考证以及2B铅笔、的钢笔、的小刀，最好晚上提前和钥匙放在一起。 3.关于饮食。不要吃太油腻的食物，影响消化。考场上可以带一杯茶水或者一块巧克力。 4.关于考卷。一定要看清是否分AB卷，在考前一定要填写好姓名、的考号等信息，每年都会有一些考生因为迟到或是粗心没能得

1、手机电池不要等到没电才充电。 　　一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢( NiH )电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后 一滴电才开始 充电。但现在的手机及一般IA产品大部分都用锂(Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得 锂 电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持

周K线图分析技巧及注意事项 多数投资者都较为重视对日K线方面的分析,但在周K线方面,尤其是在短线的操作中,却常常并不十分留意。实际上,日K线是对一个交易日的记录,由于变化太快,极易出现技术性陷阱,而周K线反映的是一周的交易状况,短期K线上出现的较大波动在周K线上一般都会被过滤或烫平。因此,如果能够将日K线的分析和周K线的分析相结合,则对操作指导的效果会更好。 　　在实际操作中,对于买卖时机的把握首先要分析周K线是否安全,然后再分析日K线的组合和量价关系配合是否合理,最后才能在适当的时机选择操作方

双CPU一起使用时，要注意以下几点： 1. 双CPU一起使用时，首先两CPU的系统总线频率必须一致。 2. 其次，要求两CPU的主频和Cache的大小必须一样。 3. 然后，确定两CPU的Stepping号的兼容性。 一个简单确定方法是看CPU包装上的QDF/S-Spec号（QDF号对应样品，S-Spec对应于正式发布的产品），只要两CPU的QDF/S-Spec号一样，一定满足以上要求，在CPU的外包装的顶部印有一些说明，可从这些说明中读出该CPU的QDF/S-Spec号，不同类型CPU的说明格

虽然用背包装书籍或者日常用品非常便利，但是负荷过重或者不正确的背包方式会引起儿童身体的过度重压和损伤。为了预防这些儿科医学问题，美国理疗协会最近给父母提出了安全背包有关的建议。 美国理疗协会的内科医学专家说，错误的背包方式和过重负荷增加儿童肌肉和骨骼损伤的危险。 理疗协会对如何背包的建议包括： 1、双肩背包，单肩背包使得背包主要重量偏向单侧，双肩背包让重量平均分布，同时保持身体姿势的对称性； 2、将包背起和放下的时候要小心，让身体保持稳定，防止过分扭曲。负重背包尤其是背包较重时，弯腰和扭曲使脊柱

[我变懒了~~打字真累~~对于我这种无师自通自编指法的人来说 ] ◎从大理到丽江可乘飞机，坐车约三四个小时。下车后若到古城车站门口就可以乘公交车，打车也不贵。（古城机动车不让进） ◎住当然住古城里喽。淡季时住宿很便宜，15到25一人。旺季全部涨价，一般普间100，标间120。一定要先预定，8然会很麻烦的~~强烈推荐黄山下段的望古楼客栈，优点一箩筐，就懒得提了 ◎二四六晚四方街上有纳西老太太围着篝火打跳。放心好了，她们都自跳自的，不理你的。如果想加入就找其它游客牵起手来跳吧，8难8难地~~~ ◎喝

想到了一点需要补充的内容~赶紧记下来,怕忘了~~ ◎行车◎除了昆明到大理间有高速公路外,去其他地方基本都是走山路。很危险，有的地方在每个弯道都出过事故。所以最好坐正规的好车，尽量买白天开的车票。在山路上面包车是最容易出事故的，所以在包车出行时要找有多年经验的司机，多提醒他不要开太快~~ ◎穿着◎云南气候真~~好，冬暖夏凉。七八月份时昆明还是比较热的，有近30度吧。不过到了大理就凉快了，只有20几度，丽江更是凉风飕飕（晚上乘凉非~~常之惬意）香格里拉的温差比较大，清晨只有十几度，太阳出来以后就变得

2007年8月4日至11日,我和家人完成了大理→丽江→虎跳峡→香格里拉的游程 旅途中获得的诸多经验,希望可以和有类似旅游计划的朋友们分享~~谢谢~~ 由于本人记忆力有限~~打问号的都是不确定的地方，望谅解~~ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ◎我们是乘飞机到达昆明的,转到大理可以坐沃尔沃大巴(123元,其中4元保险,约4个小时到达)或飞机(大约300元??) ◎所谓到达大理其实是到新城(下关),离古城还有一段距离。住宿最

健身10大注意事项 　　10项健身新标尺 　　当你不顾一切地奔进健身房，有些盲目的健身方式不仅无益，而且有害，健身教练总结出10项健身要旨，教会怎样做是对与不对。 　　1、 必要的热身 　　要知道，这可不是梳一下辫子、唱杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。 　　2、极为必要的伸展运动 　　生沽中总有一些事情做

现在许多人在酒吧和KTV消费经常会遇到各种突发事件,我本是DJ看的多了,我总结了一下希望大家注意提高警惕. 1 在酒吧如果想去寻找刺激,那就找几个朋友一起去,不要单溜,很多色狼其实都是一个人的,胆很小,但是多了就麻烦了,所以最好是一群人,脱身也方便. 2 不要乱喝别人请的饮料,特别是去厕所或者存包包的时候,别让饮料离开你的视线.或者在离开的时候把杯垫放在饮料特别的位置,或者把盖子盖好,或者把被子一圈弄湿,这样一旦有问题可以看见,现在下药的一般都是粉状或者液体,大多数是速溶的粉状,味道会有点点苦还