据英国媒体报道，英国多塞特郡浦尔市16岁少女乔丝 查普曼两年前患上了一种罕见的脊柱侧凸症，导致她的脊椎变成了扭曲的S形，胸腔甚至能触碰到骨盆。不过，英国南安普敦综合医院的专家通过10小时的先锋性手术，

前几天写了一个妹妹传给我的点名问答，第一个问题是 你最珍惜什么？ ，最后一个问题是 你最害怕发生什么？ 。我的回答分别是 健康 和 失去健康 。 其实对于健康的恐慌如同毒蛇一样缠绕我已经很长时间了。

今天是星期五哦，不是周末嘞，但是 伟大的兔子同学 却米有在上班～啦啦啦～～ 连续加班了一个多礼拜没完没了的报告比赛考试 在办公桌边快要弓成一头虾 每夜拖着长长的重重的影子晚晚地回家 脊椎很爱凑热闹地以疼痛来提醒我它的存在 昨晚疼到睡不着还在跟蒜头等抓狂 早上经理不知道受到什么感化忽然一大早跟我说最近让你很辛苦了回去休息吧 哇嘞一定是外婆在保佑我 睡了一个惬意无比的午觉起床，不是梦都做不完的小憩～ 喝着冰冰凉的酸奶开始扫我明天要考的两大部头 好像以前期末窝在宿舍的闲散时光 一天瞄完一本书，兔子的小

打电脑 学习看书 坐很久不活动对脊椎不好..现在.腰椎间盘突出在年轻人中很普遍 用鼠标 打字 时间长了 对肩膀和颈椎不好 现在日常生活 我们都逃不了这样的生活 .. (可能觉的有点恐怖了) 所以健康很重要 我们要珍惜 我在网上找了一些东西 而且实践了一下 1.这组动作简单 叫飞燕 锻炼脊椎 请在床上做 而且可以锻炼背肌 2. 三个动作 每天练习5分钟 1)虚拟游泳 不会游泳没关系 请想象自己在水里 自由发挥 放松很重要 2)虚拟发球 只需左手将球抛向空中，头向后仰，然后，抡圆了右臂在头上一米左右