但求心中的一片平安。

尿酸高 少食肥肉、动物内脏、啤酒、豆制品、海鲜等高嘌呤类食物，预防痛风 多饮水 定期复查 甘油三脂高，脂肪肝 低脂饮食，低糖饮食，适当运动，定期复查 临界高血压 低脂饮食，低盐饮食，适当运动 ====

大多数都没问题但是。 * 血压是正常范围内的上限。我就知道，所以也不惊讶。当然如果是昨晚没休息好或者紧张，那最好，which 不太可能。医生说要好好休息之类的，我觉得对阿，我的确会很晚睡觉很早起来也没

妈妈最近身体不好， 医院检查过，说是血压低； 要多吃点滋补的东西！ 希望妈妈健健康康！

今天量血压玩来着。 63到100，有点低。 大概5，6年前，我量过一次，是60到90，如此看来，到我老的快要死了那一天，会是高血压。 从薛帅哥那里知道一个做葡萄酒的方子，他妈的（这里我可没说脏话啊），算祖传吧。 红葡萄和冰糖，10比3的比例，葡萄一个个的拿刀豁一个小口（大家普遍表态说这也太麻烦了，尤其在大批量的情况下，探讨说随便搅碎了估计也一样），和冰糖放在塑料罐子或专门酿酒的桶里，留出一半的空间，密封，如果是塑料罐罐的话，倒立着放，放在某处15天，就好了。之后拿东西过滤掉渣渣什么的，剩下的，就

血压飚升。 差点把键盘弄断。

戒烟就要从心理戒起，你要先克制自己想吸烟的欲望，可能完全不吸是不太可可能的，你可以从吸多到吸少，吸少到没吸，如果你不介意就绞口香糖，我看电视说过，绞口香糖就不太想吸烟，我试过...

今天早晨，特意挂号重新到内科查了下血压，那位医生特别诧异的问我 就量血压？ 害得我很不好意思，可是我还算比较健康阿~~结果出来了，原来是140/90 现在是120/80hehe偶又可以吃肉了 哈哈=...