蔬菜并不是随便炒炒就能发挥它的营养价值的，如果做法不合理，有可能还会有副作用，必须要合理搭配，科学利用才能发挥它最大的营养价值，有营养学家表示，蔬菜讲究的是做法和搭配原理，那么才能达到最佳效果。详

今天是农历小年。当然，根据风俗的不同，有的地区，明天才是小年。 老北京有很多的讲究，比如，从今天，也就是农历腊月二十三开始，一直到大年初一，每天都有不同的安排。 二十三祭灶官，二十四扫房子，二十五磨豆腐，二十六去割肉，二十七杀只鸡，二十八蒸枣花，二十九去打酒，三十ER捏饺子ER，初一撅着屁屁乱作揖。

1.遇到乞讨者：遇到要钱的就给他（她）点饭，遇到要饭的就给他（她）点钱。 2.上车遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。 3.雨雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，看什么也是看，买下来让人早点回家。 4.遇到迷路的小孩和老头老太太，能送回家送回家，不能送回家的送上车

关于如何喝水，其实有很多讲究，下面我们就来看看如何才能正确有效的喝水 　　首先，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收。 　　一口气喝完一杯水 　　真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 　　其次，该喝什么水？ 　　饮好水 　　尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选

说 讲究 讲不完的冬夏春秋，唱不尽的英雄数风流，画不尽的胜败兴衰红花绿柳,谁想到了说说咱家乡人的一句口头禅―― 讲究 ！这两个字，可以夸人 真讲究！ 也可以骂人： 真不讲究！ 词典里说...

由中国小说学会等单位主办的2005年度中国小说排行榜评选，日前在济南落下帷幕。今天上午，排名结果正式对外公布。 长篇小说《藏獒》、中篇小说《太平狗》、短篇小说《取暖》，以及微型小说...