身体内部极度缺水，基本到了自燃的地步了。 头发一个星期没有洗，和以前刚洗一天的效果一样！ 澡也是一样。 不管用多滋润的东东，几个小时后脸上都会出现恐怖的白皮。 并且出白皮的部位很疼，集中在额头和下巴，

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调

自从出院以来，就很少上网了，更不用说更新博客了。 坐在电脑前时间一长就感觉好累，于是便不太愿意敲击键盘（原本打字对我来讲是件恨费劲的事）...... 现在这段时间每次上网也只是看看其他网页或是偶尔玩玩

1．注意饮水。在日常生活中，除一日三餐外，每日饮水应保持在1500--2000毫升为宜。尤其是冬天，天气干燥，常有舌干口燥之症。喝足水分，不仅有利于肾脏的正常排泄，还有利于滋润皮肤，消除上述症状的作用。 2．菜肴不可过咸。一般以每人每日摄盐量为5克左右为宜，高血压病患者控制在每人每日3克以内。因为食盐几乎全部都从肾脏排泄，菜看过咸，食盐分过多，会增加肾脏的负担。 3．适当进补。有肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红等症状者，常是肾阴虚的表现，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳之品，以滋补肾阴。而肾