准备材料： 蔬菜类（锅底类）：白薯，土豆，青椒，大蒜（越多越好，和汤汁一起煮烂后非常好吃，又可以除腥味），芹菜，胡萝卜，洋葱 主锅类（可任选其一）：鱼或鱼头，鸡翅，五花肉，大肠，牛肉，鸡肉。。。 说明

不知道大家对西餐感兴趣不，总之我很小的时候就也别爱吃西餐，每次去Pizza Hut吃pizza和面条都排很长的队，还要放很多很多的血，为了减少放血，上次我写了怎样摆放自助沙拉，我发明的方法，效果的确很

最近吃很多酱料。 先是迷上黑椒牛排上的酸甜色拉酱，用它蘸虾仁吃，拌蔬菜吃。然后是口味浓重的黑椒酱汁，和面包、豆浆搭配成早餐。当然还有一直高居榜首（我最喜爱酱料的排行榜）的番茄酱。 忽然想起《乌龙大状师》里苏永康有一阵对蚝油的痴迷，至今还记得厨娘罢工后他抱着一碗白饭和一碟子蚝油心满意足的样子，却最终因为蚝油吃太多，身上起了好多疹子，并由此引发了一场虚...