凤贤妇科医院专家介绍说，冬天通常是一个积累肥肉的季节。新年圣诞马上来临，很多MM开始备战 减肥了，但是你能保证你的减肥观是正确无误的吗？ 　　错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 　　批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪 转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢？这就需要众多营养包括维生素B2、维 生素B6及烟酸。而含有这些营养物质的东西往往是一些减肥者不愿问津的奶类、花生、蛋及动物肝脏和 肉。 　　哇