一大早被拉去跑步~~然後又跟進菜場 在腐爛的菜葉和污濁的泥水中穿行 一股惡臭 看到韭菜花 好漂亮``` 雖然背景很爛 但綠的還真耀眼``大概很好吃 中午就吃韭菜花咯 之後又看到我愛的苦瓜 但是！ 旁邊

那我就来回答。 节日没计划会被彻底BS的。被迫的。 需要人一起陪同方案： （方案一）清华西门烤翅+啤酒 alcoholer来吧~~~ （方案二）看电影 鉴于最近电影没什么好看的，所以不想看了 独自方案

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因 为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的 海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营 养的食材。 二、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效 果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔

在结束了上个星期 累死无命赔 的日子后，这个星期开始得不怎么有聊。睡得不舒爽，吃得也不舒爽。要么就是因为喝了空运回来的咖啡然后眼光光至凌晨；要么就是梦到被迫吃什么肥肉然后撑死；要么就是被空调冻到裹着空调被在颤也懒得起来把空调调高；要么就是越睡不着就忍不住想来想去。反正结果就是好象没有睡过觉。 要么就是吃油油的青菜，要么就是吃油油的肉，要么就是吃油油的鱼，要么就是吃油油的瓜，要么就是吃油油的蛋。然后就是打了很多的饭来吸油，然后一点饭也没吃。反正结果就是好象没有吃过饭。 所以就说，睡也不舒爽，吃也不

周末，发一些我做的东西 这个帖子对减肥有害，大家悠着点 今天晚上做的 菠萝鸡翅：甜蜜蜜酥到骨头里的感觉 附送菠萝鸡翅菜谱： 材料： 1. 中等大小鸡翅中、翅根各4只 2. 菠萝250g，切成2x2cm 的方丁 3. 菠萝汁200g 4. 盐、花椒粉少许 5. 鲜姜 6. 速冻豌豆150g 7. 生抽、料酒、白醋、水淀粉 8. 橄榄油 制作： step 1: 鸡翅切开洗净，沥干水分，加入少量的生抽、料酒入味10-15分钟。 step 2: 平底锅薄薄地抹一层橄榄油，加热，在油冒烟前逐一放入鸡翅。

青菜们长得很茂盛，拉出来遛遛。 合影： 都来个特写吧，依次是：西瓜、番茄、相思苗、可以跟杂草媲美的空心菜： 还没发芽的大蒜，暂时就不现了。 亲爱的小孩 来昆明的那天，下了一场雨，多年未见的彩虹，让人惊喜： 上个周末，天桥上看到的一抹云： 至于这个，我根本就不知道是什么时候被偷拍的。

这几天都过得不健康！ 首先， 吃宵夜，这是我的大忌 连续几个晚上吃很油腻的宵夜 这让我睡眠质量很差，早上起来很累 其次， 因为买了松软诱人的面包，早餐吃太饱，喝太农的牛奶，导致中午吃不下东西， 下午很快就饿，吃了点心，晚饭就吃不下 最后， 晚上回家因为没有吃晚饭就不敢吃水果， 等吃了宵夜，又吃不下水果，于是几天缺少水果！！ 中午跟几个同事吃饭，聊起饮食的东西，颇有收获 一， 黑木耳，其实人体是消化不了、吸收不了的 如果你在内蒙古告诉牧民你喜欢吃黑木耳，他们一定会恶心死 因为在那些地方，牧民都是用

　　近来常用瓦罉煲青菜，大家都说好吃。霜打过的芥菜、菜心等青菜都变得甜了，这是因为冬天植物体内淀粉减少，可溶性糖增加，提高细胞液浓度，降低冰点，从而提高抗寒能力，这是植物的一种适应性。和温室种出来的化肥菜相比，味道好得多。 近日和一些在工作、生活、感情等方面经过不少挫折的人交流，觉得非常有意思，远非事事顺境的人可比。环境虽苦，积累却甜，可惜识货之人甚少，唯有甘苦自知。

Won't open my mouth,You know what I'll sayIt hurts me that it's gotta be here this wayI can no longer hideGod knows Ive triedI held on as long as I couldIf I could change it,...