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关于2.5公里的网志:
2.5公里-小跑一下
晨6：30跑出，昨日下过雨，今晨凉爽，太阳也羞涩不灼人。 跑前热身右腿侧压时觉大腿和右跨不适，身体仍未回复到位。 小慢跑，气息一般，步伐一般，不通。 2.5公里结束，做拉伸，打羽毛球半小时，右跨仍疼。
patton
@ 2008-07-05 15:35:14
2.5公里
晨6：30跑出。原想跑10公里，一公里后，小腹不适，2.5公里后停下。 肠胃最近不好，影响跑步2次。当注意！ 左脚踝也酸胀，保证训练量但不能过猛的用身体。 2.5公里 13分56秒50 本月累计：2.
patton
@ 2008-06-01 18:46:09
每天步行2.5公里
这些天坚持了每天晚上到江边散步。今天无聊，默数了一下，单程是3850步，来回就是7700。大概3步是1米，这样算来，也有2.5公里了。刚开始是有些累滴，坚持下来就好多了。 晚上江边很凉快，微风吹动，隐
yoyo0303
@ 2008-04-30 21:18:05
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